公開講座

【16】らくらく水泳教室~フラットスイムを楽しもう~(7/13~8/7)

講座内容

楽に泳ぎたい、長く泳ぎたい、きれいに泳ぎたい、速く泳ぎたい、などの目標達成につながる「抵抗を少なくするような泳ぎ方」について、基本となる姿勢の作り方からいの習得を目指します。何かしらの泳法で25m程度泳ぐことができれば参加できます。また、要望に応じて水中カメラを利用した撮影も可能です。
受講対象者:25m以上泳げる一般市民
講習料:7,000円
最小実施人数:10名
開催会場:プール
募集期間:5月 1日〜6月22日
募集人数:24名
実施責任者:森山 進一郎

受講生への連絡事項

●本教室はプール環境という特性上、傷害保険への加入を強くおすすめいたします。 ●水着、キャップ、ゴーグルをご着用ください。日焼け止めやラッシュガード等の使用は可能です。 ●悪天候に備え、8/4と8/9を予備日とします。

講座スケジュール

7月13日(木)10:45~12:15

水泳の基礎 
浮き方、沈み方、けのび、息継ぎなどのフラットスイムの基礎練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

7月17日(月)10:45~12:15

クロール 
脚によるキック練習、腕によるストローク練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

7月20日(木)10:45~12:15

クロール 
息継ぎを身につけ、きれいに長く泳ぐための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

7月24日(月)10:45~12:15

平泳ぎ 
正しいキックと泳ぎのリズムを身につけるための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

7月27日(木)10:45~12:15

平泳ぎ 
正しい腕のかき方を身につけて、よりきれいに長く泳ぐための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

7月31日(月)10:45~12:15

クロールと平泳ぎ 
総合練習、きれいに長く泳ぐためのポイント練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

8月 3日(木)10:45~12:15

クロールと平泳ぎ 
総合練習、速く泳ぐためのポイント練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

8月 7日(月)10:45~12:15

クロールと平泳ぎ 
ターン練習、目的別(きれい、長く、速く)ポイント練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))