公開講座

【23】らくらく水泳教室〜フラットスイムを楽しもう〜①

講座内容

抵抗の少ない泳ぎの習得を目指します。何かしらの泳法で25m程度泳ぐことができれば参加できます。バックプレートのある台上からのスタートや水中カメラによる撮影など、可能な限り受講者のニーズに応えます。
受講対象者:一般市民
講習料:7,000円
最小実施人数:9名
開催会場:プール
募集期間:5月 6日〜6月17日
募集人数:15名
実施責任者:森山 進一郎

受講生への連絡事項

・本教室はプール環境という特性上、傷害保険への加入を強くおすすめいたします。 ・水着、キャップ、ゴーグルをご着用ください。 ・日焼け止めやラッシュガード等の利用は可能です。 ・悪天候に備え、8/10を予備日とします。

講座スケジュール

7月 8日(月)11:00~12:30

水泳の基礎 浮き方、沈み方、けのび、息継ぎなどのフラットスイムの基礎練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

7月11日(木)11:00~12:30

クロール 脚によるキック練習、腕によるストローク練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

7月15日(月)11:00~12:30

クロール 息継ぎを身につけ、きれいに長く泳ぐための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

7月18日(木)11:00~12:30

平泳ぎ 正しいキックと泳ぎのリズムを身につけるための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

7月22日(月)11:00~12:30

平泳ぎ 正しい腕のかき方を身につけて、よりきれいに長く泳ぐための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

7月25日(木)11:00~12:30

背泳ぎ 背浮き、背浮きからの立ち方など、基礎から背泳ぎに取り組むための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

7月29日(月)11:00~12:30

背泳ぎ リズミカルな呼吸にあわせた腕のかきを身につけて、背泳ぎを泳ぐための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

8月 1日(木)11:00~12:30

ターン・スタートと各泳法の振り返り

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

8月 5日(月)11:00~12:30

ターン・スタートと各泳法の振り返り

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))

8月 8日(木)11:00~12:30

総合練習 各泳法の振り返りとまとめ、自主練習実施時のポイントのおさらい

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授(健康・スポーツ科学講座))