公開講座

【14】らくらくフラットスイミング教室①

講座内容

楽に泳ぎたい、長く泳ぎたい、きれいに泳ぎたい、速く泳ぎたい、などにつながる「抵抗の少ない泳ぎ方」を、基本の姿勢作りから習得を目指します。何かしらの泳法で25m程度泳ぐことができれば参加できます。
受講対象者:一般市民(年齢不問)
講習料:7,700円
最小実施人数:5名
開催会場:東京学芸大学プール
募集期間:4月28日〜6月10日
募集人数:10名
実施責任者:森山 進一郎

受講生への連絡事項

●本教室はプール環境という特性上、傷害保険への加入を強くおすすめいたします。
●台風や雷雨などの荒天時以外は実施します。
●水着、キャップ、ゴーグルをご着用ください。
●日焼け止めやラッシュガード等の利用は可能(泳ぎ確認時は水着のみ着用)です。
●低温時には保温水着が有効ですので、適宜ご準備ください。
●毎回の教室後に振り返りシートへの記入を行います。
●実施できなくなった場合は、Zoomによる自宅等でのオンラインエアスイム(陸上でのフォーム習得)教室へ切り替える可能性があります。大学からPCやルーターなどの設定、貸し出しは一切行えません。また、回線トラブルなどの責任は負いかねますことをご容赦ください。
●悪天候に備え、8/5を予備日とします。

講座スケジュール

7月 1日(木)11:00~12:30

水泳の基礎 浮き方、沈み方、けのび、息継ぎなどのフラットスイムの基礎練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授)

7月 5日(月)11:00~12:30

クロール 脚によるキック練習、腕によるストローク練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授)

7月 8日(木)11:00~12:30

クロール 息継ぎを身につけ、きれいに長く泳ぐための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授)

7月12日(月)11:00~12:30

平泳ぎ 正しいキックと泳ぎのリズムを身につけるための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授)

7月15日(木)11:00~12:30

平泳ぎ 正しい腕のかき方を身につけて、よりきれいに長く泳ぐための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授)

7月19日(月)11:00~12:30

背泳ぎ 背浮き、背浮きからの立ち方など、基礎から背泳ぎに取り組むための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授)

7月22日(木)11:00~12:30

背泳ぎ リズミカルな呼吸にあわせた腕のかき方を身につけて、背泳ぎを泳ぐための練習

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授)

7月26日(月)11:00~12:30

ターン・スタートと各泳法のまとめ

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授)

7月29日(木)11:00~12:30

ターン・スタートと各泳法のまとめ

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授)

8月 2日(月)11:00~12:30

総合練習 各泳法の振り返りとまとめ、自主練習実施時のポイントのおさらい

講師(所属)

森山 進一郎(本学准教授)